目的地介绍:

昆明--昆明是国家历史文化名城，早在三万年前就有人类在滇池周围生息繁衍；公元前278年滇国建立，定都于此；765年南诏国筑拓东城，为昆明建城之始；明末时期，南明永历政权在昆明建都。昆明属北亚热带低纬高原山地季风气候，为山原地貌，三面环山，南濒滇池，沿湖风光绮丽，由于地处低纬高原而形成“四季如春”的气候，享有“春城”的美誉。

丽江－－风光美丽，文化厚重，山水为形，文化为神。丽江有奇峭惊天、绝尘脱俗、晶莹巍峨的玉龙雪山，有浓浓文化氲氤滋养着的神秘丽江古城，奇丽的山水风光与独特的民族文化把丽江交织成了一个令世人神往不已的理想王国。三项世界遗产的桂冠，使丽江成为世人向往的世界旅游胜地和避署园。雪山、冰川、森林、草甸、湖泊、江河、纯净空气的荟萃之地。成为温馨、宁静、  和谐等人类美好理想的归依之所。来丽江遇见自己，遗忘过去，漫步丽江古城，感受闲适时光，让一米阳光照进心中最柔软的地方

泸沽湖-美丽而迷人的泸沽湖素有“高原明珠”之称。湖的水域面积达58平方公里，海拔2690米，平均水深45米，最深处90余米，透明度高达ll米。中有五个全岛、三个 半岛和一个海堤连岛。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其间，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮干水天之间的靡梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖。泸沽湖将自然景观和人文景观融为一体，尤其是以摩梭人独特的文化和民族风俗使其具有独特而丰富的内涵，在全国乃至全球都是不可替代的世界文化遗产。那醉人湖光山色，古老原始而又神秘的的民族风情，原始的宗教文化，如痴如醉的歌舞之乡，是旅游者的天堂

大理--位于中国云南省西部，是大理白族自治州的州政府驻地。国家历史文化名城之一。是中国首批十大魅力城市之首，是以白族为主体的少数民族聚居区, 大理市地处云贵高原上的洱海平原，苍山之麓，洱海之滨，是古代南诏国和大理国的都城。以风花雪月,苍山洱海而著称于世

香格里拉－－香格里拉，吉祥如意的宝地，在这被双层雪山环抱的大地上，汇萃了气势磅礴的雪山冰川，蔚为壮观的大江峡谷，风光迷人的湖泊草甸，丰富多样的珍稀动植物、神秘深邃的宗教文化、美不胜收的歌舞节庆、风格迥异的民风民俗和汉为观止的民族工艺，是美、安然、闲逸、宁静、和谐等一切人类最美好理想的归宿，是人也自然和谐共生的梦想家园。香格里拉是佛经中的世界，是人神共居的天堂；

行程概览:

D1:飞昆明→自由活动    住昆明

D2:滇池海埂大坝→动车到大理→圣托里尼→文笔村→双廊    住双廊海景酒店

D3:洱海廊道S湾→吉普车游→周城扎染→大理古城          住大理古城

D4:乘车到沙溪古镇→丽江古城     住丽江

D5:丽江到泸沽湖→泸沽湖划船→里务比岛→ 篝火晚会       住泸沽湖

D6:泸沽湖环湖游→情人滩→草梅→走婚桥→返回丽江        住丽江

D7::日照金山→冰川公园→印象丽江→蓝月谷→白沙古镇      住丽江

D8: 虎跳峡→纳帕海--独克宗古城    住香格里拉

D9: 普达措国家公园→返回丽江 →      住丽江

D10：丽江飞昆明→回国

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D1：抵达昆明 →接机入住→自由活动                     住昆明　

★ 飞抵昆明 接机，入住酒店

★自由活动（逛昆明老街 南强夜市 董家湾小街 云纺商业区等）

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D2：海埂大坝→动车→大理→圣托里尼→文笔村→小普陀-双廊  住双廊

★早餐后前往海埂大坝看海欧飞舞

★乘动车前往大理（约2小时）

★沿环海公路前往圣托里尼-最美公路文笔村-小普陀-双廊

★游双廊古镇，双廊镇位于洱海东北岸，是云南省省级历史文化名镇和“苍洱风光第一镇”双廊水天一色、群山叠翠与湖光水色交相辉映，金梭织锦、“双岛双曲”与古色淡雅、风情浓郁的白族集镇相环抱，构成一幅人与自然和谐的美丽天然图画，是最适宜人居的小镇，素有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”之盛誉。

D3：周城扎染-喜州古镇 -洱海廊道S湾骑行→吉普车游花海→大理古城

住大理古城  

★早餐乘车前往白族村子周城体验白族传统手工艺-扎染， 大理白族扎染是白族人民的传统民间工艺产品，该产品集文化、艺术为一体，其工艺由手工针缝扎，用植物染料反复浸染而成，利用扎缝时宽、窄、松、紧、疏、密的差异，造成染色的深浅不一，形成不同纹样的艺术效果

★中餐后洱海走廊漫步骑行，赏洱海风光田原风光，大理洱海生态廊道是一条人与湖的界线， 将沿岸各村连接在一起，使各具特色的白族传统村落成为“围绕洱海的一串珍珠”。沿着生态廊道缓缓步行或租一辆自行车沿湖骑行，一幅乡愁画卷徐徐展开。一边洱海水面波光粼粼，一边特色民居映入眼帘，美如画卷徐徐展开。

★之后乘吉普车环游，吹着洱海的风，伴着蓝天白云，一路欣赏海景、田园、村落 走进陶然田舍，漫步花海田间，很是浪漫；

★最后走进南昭古国-大理古城，享受古城休闲美好时光；

D4：乘车到丽江→沙溪古镇 →   丽江古城         住丽江             

★睡到自然醒，早餐后 乘车离开大理前往沙溪古镇（约1.5小时车程）

★之后到达世界文化遗产-丽江古城，在小桥流水之间闲逛四方街，大石桥，关门口，万子桥，晚上的丽江古城更是热闹，可以打卡网红的油纸伞街，樱花餐厅，酒吧街，有兴致的还可以与当地人一起跳上一曲纳西打跳舞； 在丽江古城度过一段休闲柔软时光；

D5: 丽江→泸沽湖观景台→里格岛→情人滩→草海→走婚桥→篝火晚会   住泸沽湖

★早餐后乘车前往东方女儿国-泸沽湖（约4小时车程 ） 泸沽湖观景台观泸沽湖全景

★中餐后乘车环湖游 沿环湖公路 环游泸沽湖  途经里格岛，情人滩，草海 走婚桥 情人滩 洛水村

★里格岛位于东北部格姆女神山山麓，是泸沽湖七个珍珠宝石般岛屿中的一个。它是泸沽湖北缘海湾内一个美丽的海堤连岛，海岛三面环水，是个内港，左右青山环抱，傍立格姆女神，

★晚餐后参加摩梭篝火晚会（因为疫情 具体看情况 是否有举办）

D6：乘猪槽船游湖→登里务比岛→ 返回丽江        住丽江  

★早起观泸沽湖日出

★乘摩梭人独有的猪槽船泛舟泸沽湖 零距离赏泸沽湖绝美风光

★登湖中最美小岛-里务比岛 里务比岛景区位于泸沽湖的中南部，与吐布半市将泸沽湖一分为二。从落水村到里格务比岛大约半小时。岛屿的一侧为石笋，成为天然的码头，一条蜿蜒的小道直接通往岛屿的顶部，道路旁边有许多杜鹃花以及野樱桃树。

★ 中餐后乘车前往丽江

D7:  日照金山→冰川公园→蓝月谷→印象丽江→白沙古镇        住丽江

 ★在天气情郎的日子，早起前往观玉龙雪山日照金山的美景

★之后前往玉龙雪山景区，乘冰川公园大索道前往4506-4680米的玉龙雪山冰川公园- 观雪山冰川的俊美

★ 雪山脚下欣赏张艺谋导演的大型雪山实景演出-印象丽江，感受一场视听盛宴

★ 中餐后乘坐景区观光车前往游览蓝月谷--蓝月谷，是雪山冰雪融化的河流，在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的，下雨时水会变成白色，所以又叫白水河。

★雪山游览结束返回途中前往白沙古镇，这里是雪山下的纳西族原始小镇，更为古朴自然，漫步这里的古街古巷，仿佛穿越了时空；

D8: 虎跳峡→ 纳帕海-- 独克宗古城      住香格里拉     

★早餐后前往香格里拉 途经虎跳峡

★游览世界大峡谷-虎跳峡  观雪山对峙，江水奔腾的壮景 虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心有一个13米高的大石——虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。

★乘车前往纳帕海，纳帕海自然保护区是中甸最有高原特色的风景区之一，也是全县最大的草原。雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光。介绍：纳帕海意为“森林旁的湖泊”，位于香格里拉县城的西北8公里处。纳帕海是一个高原湖泊，也是香格里拉最大的草原，春季绿草青青、山花争艳；秋季草场金黄，是摄影的大好时机。特别提醒：纳帕海是高原季节性湖沼，夏季，湖面增大，水深；秋冬，湖水下落。

★ 晚上逛独克宗古城， 独克宗，这是座被藏人称作“独克宗”的古城，它是按照佛经中的香巴拉理想国建成的。古城依山势而建，路面起伏不平，那是一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺成的，石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物了。

D9:   普达措国家公园→ 返回丽江      住丽江      

★早餐后游览香格里拉普达措国家公园

 普达措国家公园，位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、属都湖和霞给藏族文化自然村为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。海拔在3500米至4159米之间。普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称。。

★中餐后 乘车返回丽江      

D10:  行程结束    乘机返程                            

★行程结束，丽江动车或飞昆明 昆明飞马来西亚， 返回家园

温馨提示:

1 丽江大理香格里拉地处我国西南边陲，位于云南省西北部地区。居于青藏高原南端。平均海拔2400米,大理平均海拔2000米.香格里拉海拔 3200米

2 初到高原，要注意休息，不宜过度劳累和过量饮酒，注意均衡膳食，注意防寒保暖，洗澡时间不宜过长，不能剧烈活动，以防出现高山反应； 有高原反应史的要随身携带氧气瓶，以备不时之需。如产生严重的心跳加快，恶心呕吐、头晕等症状，要及时就诊，并尽快离开高原地区。

3、根据个人情况可准备一些个人用的常用药品，以备不时之需；

4、云南是一个少数民族聚居的地区，所以尊重地方的民族习惯是我们必须的。

5、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬，尽量做到看景不走路，走路不看景。

6玉龙雪山景区甘海子海拔3200米，冰川公园4506米。 如有孕妇、高龄老人，3岁以下的小孩，高血压，心脏病或严重有高原反应历史的客人不宜上玉龙雪山；景区内注意不得乱扔垃圾、吸烟、翻越栏杆或到危险地带观景或照相等，玉龙雪山冰川公园海拔高，进入冰川公园，建议提前备一瓶高原压缩氧随身携带。

7、注意保管好自己的贵重物品；防止遗失；

8、高原地区早晚温差大，白天紫外线较强。注意携带保暖外套，长袖T恤，防晒霜, 太阳帽，太阳镜，防滑旅游鞋，雨具 手套等。

9、外出旅游请随身携带身份证件.